Søk
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Search in comments
Filter by Custom Post Type
Innlegg
Sider

KALYMNOS

Klatre- og yogatur til Kalymnos med Cecilie Skog.

OM TUREN

KALYMNOS 2018

I mai arrangerer vi en kombinert klatre- og yogatur til den greske øya Kalymnos sammen med Cecilie Skog. Her får du muligheten til å klatre på nydelig kalkstein i rå og vakre omgivelser. Før og etter klatreøktene blir det mulighet for yoga med norsk instruktør.

DESTINASJONEN

Kalymnos er et paradis for klatrere, og med sine mange tusen klatreruter på kalkstein, finner man utfordringer på alle ferdighetsnivå. Cecilie Skog vil sammen med landslagsklatrer Tina J. Hafsaas legge til rette for at du skal få oppleve nydelig klatring og samtidig få lære grunnleggende teknikk slik at du kan utvikle deg til å bli en enda bedre klatrer. Med seg har de Mette Grøsland som er utdannet yogainstruktør, og Mette vil legge til rette for at dagene starter og slutter med yoga for de som ønsker dette.

OM TUREN

Dere flyr til Kos og tar båt over til Kalymnos. Her skal dere bo sentralt, i landsbyen Masouri, som ligger nært de beste klatrefeltene på øya. Vi skal bo på Elena Apartment sentralt i Masouri, og dere vil bo på to-mannsrom med havutsikt og balkong. Det vil bli organisert fellessamlinger både på morgenen og ettermiddagen og det legges opp til at dere deler måltidene sammen. I tillegg vil selve klatringa skje i organiserte former med individuell tilpasning.

KRAV TIL FERDIGHETER

Et minimumskrav for å delta er at man har Brattkort og kan å sikre på led. Utover dette er det ingen krav til ferdighetsnivå eller andre fysiske krav, så her kan man være både nybegynner eller viderekommende.

OM GUIDENE

Cecilie Skog og Tina J. Hafsaas har samarbeidet i flere år, og hver for seg har de oppnådd fantastiske resultater i det de har drevet med. Cecilie har besteget flere av de høyeste fjellene i verden, og Tina er rangert blant de 10 beste kvinnelige klatrerne i verden. Mette Grøsland er sertifisert Yoga Alliance- instruktør og holder regelmessige kurs hjemme i Norge.

DAGSPROGRAM

DAG 1

Avreise fra Norge/Gardermoen til Kalymnos

DAG 2 TIL 7

Organisert opplegg med Klatring og yoga fra morgen til ettermiddag. Fellesmåltider, organiserte treningsøkter med mulighet for individuell tilpassing.

DAG 8

Hjemreise til Norge.

Praktisk info

FERDIGHETSNIVÅ

Vi stiller ingen krav til ferdighetsnivå annet enn at du må kunne sikre trygt på led og ha Brattkort fra NKF (Norges Klatreforbund). Vi ønsker å legge til rette for individuelle tilpasninger slik at alle skal få oppleve nydelig klatring og få lære grunnleggende teknikk slik at dere kan utvikle dere til å bli enda bedre klatrere. Det meste av klatringen vil foregå på boltede ruter.

KRAV FOR Å KUNNE DELTA

  • Du må ha Brattkort (Norges Klatreforbund) og kunne sikre trygt på led
  • Det er ingen øvrige krav til fysikk eller tekniske ferdigheter

FORSIKRING

Normal reiseforsikring. Sjekk at denne dekker aktiviteter som vanlig sportsklatring. Hvis du ikke har forsikring som dekker dette så anbefaler vi Gouda Forsikring


TUREN INKLUDERER:

  • Fly t/r Norge-Kos
  • Transport Kos-Kalymnos t/r
  • Mat om bord på flyet
  • Overnatting i dobbeltrom med balkong og havutsikt
  • Frokost
  • Daglige yogasesjoner med instruktør
  • Veiledning av dyktige klatreinstruktører

TUREN INKLUDERER IKKE:

  • Måltider utenom frokost
  • All drikke til mat
  • Fullgod reiseforsikring

Utstyrsliste

Pakk med deg klær for å være i varmere strøk i en uke. Husk at det kan bli kjølig på kvelden, så en varm jakke er lurt å ha med.

I tillegg må du ha med:

  • Klatresele
  • Klatresko
  • Taubrems og skrukarabin
  • Kalkpose (anbefales)
  • Gode sko til å gå i utenfor sti (Anmarssko)
  • Klær til å klatre i (tights og T-skjorte)
  • Yogamatte (tynt underlag)
  • Solbriller
  • Solkrem
  • Toalettsaker
  • Gyldig pass
  • Europeisk helsetrygdkort (bestilles på nettet)
  • Forsikringsbevis
  • Personlige medisiner (ved behov)

Bestilling

PåMELDING KALYMNOS 2018

Etter at du sender inn påmeldingen og har betalt påmeldingsavgift kr 1.500 er plassen din på turen sikret. Du mottar bekreftelse og mer informasjon om turen og videre betaling på e-postadressen du registrer her.

Denne turen er utsolgt.

KALYMNOS 2018

NOK 17.500,- / person

  • Antall plasser: 11
  • Påmeldingsfrist: 21.12.2017
  • Dato: 25.05.18 – 01.06.18
  • Guider: Cecilie Skog, Tina J. Hafsaas og Mette Grøsland

BESTILL DIN TUR TIL KALYMNOS NÅ

Vår neste tur til Kalymnos går i mai 2018 og har et begrenset antall plasser. Meld deg på nå, før det er for sent!